당뇨환자 제로콜라 정말 먹어도 될까?

※사전알림 : 평소에 저는

메트포르민 제형 글루코파지엑스알500mg을

하루에 1정 먹으며

지난 외래진료에서 당화혈색소 5.4

평소 공복혈당 90 중반으로

혈당이 안정된 2형 당뇨환자입니다

혈당은 사람마다 다르게 나올 수 있으며

참고용도로만 봐주시면 감사하겠습니다

 

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안녕하세요 식판맨입니다!

 

당뇨환자분들 중에 당뇨에 걸리기 전에

탄산음료를 좋아하셨던 분들이

많으리라 생각해요

 

저는 탄산을 즐겨 먹진 않았지만

배달음식을 좋아했어서

 

같이 오는 콜라를 마시긴 했었죠

 

주는데 안 먹을 순 없잖아요ㅠㅠ

 

 

어쨌든 당뇨환자가 되고나서부터

음료수는 쳐다도 못 보게 되었는데요

 

최근에 국민건강을 위해

설탕세를 매기겠다 이런 얘기도 나오면서

 

자연스레

제로콜라, 사이다가 많아지더라고요

 

당뇨환자인 제 입장에서는

두 팔 벌려 환영입니다! ㅎㅎ

 

그래서 오늘은 펩시 제로콜라를

먹어보려고 하는데요

 

정말 혈당이 안 오르는지

혈당도 재 보았습니다.

 

 

저는 콜라를 좋아하는 편은 아니지만

그래도 마실 거면 뚱캔으로

마셔야 하지 않겠습니까

 

피씨방에서 다들 뚱캔으로

탄산 드시고 그거 들고

담배피러 가셨었잖아요?? ㅋㅋㅋㅋ

 

지금은 건강 때문에도 그렇고

코로나라 그것도 추억이 되었지만 ㅠ

 

 

똑딱....

 

꿀꺽꿀꺽 마셔줍니다

 

맛은 펩시 일반 콜라랑

확실히 다릅니다

 

라임향이 첨가돼서 콜라맛은 아니고

뭔가 새로운 탄산의 맛인데 싫지 않았어요

 

일반 펩시보단 확실히 덜 답니다

 

다 마시고 나서 혈당은??

 

 

식전 96

식후 30분 92

식후 1시간 97입니다

 

혈당이 +-15의

오차가 있는 걸 감안하면

 

혈당에 거의 영향을

안 줬다고 볼 수 있네요!

 

혈당에는 영향이 없지만

장내 미생물 체계에 영향을 줘서

 

너무 많이 마시면

비만해질 수 있다고 하구요

 

제로콜라라고

몸에 좋은 영양소가 있는 건 아니고

 

탄산 특유의 좋지 않은 점은

그대로 가지고 있으니

 

적당히 마셔야겠죠!

 

그래도 당뇨환자들에게

한 줄기 빛과 같은 음료임에는

분명한 것 같아요

 

그럼 포스팅에서 또 뵙겠습니다!

 

긴 글 읽어주셔서 감사하고

항상 건강하세요!