당뇨 환자가 콘치즈 그라탕을 먹으면 혈당이 어떨까?[식판맨의 편의점 털기]

※사전알림 : 평소에 저는
메트포르민 제형 글루코파지엑스알500mg을
하루에 1정을 먹으며 

지난 외래진료에서 당화혈색소 5.6
평소 공복혈당 90 중반으로
혈당이 안정된 2형 당뇨환자입니다
 
혈당은 사람마다 다르게 나올 수 있으며
참고용도로만 봐주시면 감사하겠습니다

 

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안녕하세요 식판맨입니다

 

식판맨의 편의점 털기 시간이 돌아왔습니다

 

편의점 음식을 먹고 당뇨 환자가

 

샐러드 말고 먹을 수 있는 게 뭐가 있는지

 

몸으로 탐구해보는 콘텐츠예요

오늘의 주인공 콘치즈 그라탕입니다

 

편의점에 도시락 코너에

 

항상 있는 녀석입니다 ㅋㅋㅋ

 

잘 팔려서 계속 있는 건지 안 팔려서 있는 건지;;

일단 지방 함량이 높아서

 

다이어트 용으론 부적절해 보이고

 

콘치즈 그라탕이 분류로는 샐러드류 같지만

 

옥수수가 당 함량이 높기 때문에

 

맘 놓고 드시면 안됩니당!

 

게다가 이 제품은 설탕도 조금 들어갔네용

구성은 이래요

 

마요네즈 버무린 옥수수에

 

모짜렐라 치즈!

위에 치즈를 솔솔 뿌린 뒤

 

아까 종이 상자 겉표지를 씌워서

 

전자렌지에 1분 30초 간 데워줍니다

 

치즈가 종이 상자에 붙지 않게 잘 퍼뜨려줘야 해요

전자레인지에 1분 30초 간 돌린 후

 

그릇이 이뻤으면 좋은 비주얼이 됐을 텐데

 

그래도 맛있어 보입니다

냠냠 콘샐러드를 먹어줍니다

 

횟집에서 스끼다시로 콘치즈 처음 먹었을 때

 

회보다 더 맛있어서 계속 리필해달라고 했었는데

 

저도 나이가 들었는지 콘치즈보단 이젠 회가 더 좋습니다

 

자 먹고 나서 혈당 보여드릴게요

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식전 100

식후 1시간 134

식후 2시간 126

식후 3시간 94입니다

 

원래 30분 단위로 재서 보여드리곤 했었는데

 

회사에서 혈당을 재다 보니 30분마다

 

재러 나가는 건 좀 부담스러웠어요 죄송합니당 ㅠ

 

사무직 일이기 때문에 식후 활동량이 없어서

 

혈당에 영향을 주는 요소는 없었구요

 

평소에 한 끼 먹는 탄수화물 양과

 

콘치즈 그라탕 탄수 함량이 비슷해서

 

크게 오르진 않은 것 같아요

 

그래도 제가 먹는 양에 비해서 많이 모자랐어서

 

혹시 양껏 먹으려고 하신다면 주의하시길 바랄게요

 

이상 식판맨이었고

 

긴 글 읽어주셔서 감사합니다!